Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2021
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 21 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2515 kcal
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Gras: 38,52g | Prot: 56,79g | Glu: 221,06g.
Petit Déjeuner: Organic Meadow 2% Plain Yogurt, Fiber One Cereal, Bananas. Déjeuner: Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery), Poached Egg, Chili Con Carne with Beans. Dîner: Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Snacks/Autre: Red Table Wine, Driftwood Brewery Beer (IPA). plus...
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2466 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 33 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Riprock45
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