Journal de anasovnа, 20 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2021
71,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1419 kcal Gras: 69,68g | Prot: 51,73g | Glu: 142,35g.   Petit Déjeuner: Вязанка Ветчина Столичная, Кофе, Молочная Станция Сливки 10%, Яйцо (Целое), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Orion Чокопай, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная. Dîner: Nestle Кит Кат (46г), Макароны Отварные, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Orion Чокопай. Snacks/Autre: Магнит Яблоко Гренни Смит. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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