Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2021
|
69,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1643 kcal
|
Gras: 51,46g | Prot: 127,46g | Glu: 160,17g.
Petit Déjeuner: Lidl Protein Müsli Nuss, Milch 1,5%, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Déjeuner: Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Zucchini, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Braune Champignons, King's Crown Sonnenmais, Aldi Rote Paprika. Dîner: Äpfel, Aldi Bio Magerquark, Chia-Samen, REWE Mandeln Gehackt, Geschälte Sonnenblumenkerne, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. Snacks/Autre: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Dulano Kochschinken, GutBio Fruchtmark Apfel-Banane. plus...
|
|
3507 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Apple Health - 23 heures et 45 minutes. plus...
|
Prenant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Jan1977!
|