Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2021
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82,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,2 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1821 kcal
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Gras: 73,34g | Prot: 75,39g | Glu: 213,63g.
Petit Déjeuner: Café, Doce, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente Fiambre Pá , Pão de Mistura. Déjeuner: Nespresso Café Expresso, Cerveja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brownie com Cobertura Glacé, Pingo Doce Lasanha de Bacalhau com Espinafres. Dîner: Gelado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Arroz Branco, Ikea Almondegas. Snacks/Autre: Continente Bolacha Torrada, Amêndoas. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Paulo Bernardes
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