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tanika21
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20 oct. 21
Journal de tanika21, 20 oct. 21
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Trying something called optifast to boost my weight loss☺️
86,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
15,2 kg
.
Reste à parcourir:
6,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 octobre 2021:
684 kcal
Gras: 22,61g | Prot: 53,72g | Glu: 66,54g.
Petit Déjeuner:
Optifast Chocolate Shake.
Déjeuner:
Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Burgers, DairyBelle Reduced Fat Feta, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Tomatoes, Lettuce.
Dîner:
Optifast Chocolate Shake.
Snacks/Autre:
Kellogg's Cranberry & Linseed Granola Bar.
plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine
8 supporteurs
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Commentaires
How does it work?
20 oct. 21 par le membre:
Kayise_
Optifast is basically a brand of meal replacements ; it’s shakes and bars but you can also have veggies through the diet
20 oct. 21 par le membre:
tanika21
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