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Shiryujin Muhammad
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20 oct. 21
Journal de Shiryujin Muhammad, 20 oct. 21
Profil de Shiryujin Muhammad
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2021
91 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 octobre 2021:
700 kcal
Gras: 19,35g | Prot: 82,15g | Glu: 45,00g.
Petit Déjeuner:
Dada Ayam, La Fonte Fettuccine-30, Kopi (Diseduh dari Bubuk).
plus...
2618 kcal
Exercice:
Repos - 22 heures et 30 minutes, Musculation - 30 minutes, Dormir - 1 heure.
plus...
Prenant 28 kg par Semaine
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Historique de poids de Shiryujin Muhammad
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