|
3 hari ini bb lagi stuck + asam lambung juga naik. harus lebih merhatiin lagi asupan yg di makan untuk ke dalam tubuh.. no oil, no pedas, no asam.. #Selfhealthy be strong😇💛💛
|
55 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 85,12g | Prot: 56,51g | Glu: 108,23g.
Déjeuner: Kacang Tanah, Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Kecap Manis, Tahu Isi, Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Merah, Pakcoy, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Dîner: ABC Saus Sambal , Kacang Hijau Dimasak, Fortune Minyak Goreng, Sasa Tepung Pisang Goreng, Pisang Goreng, Risoles. Snacks/Autre: Kue Cucur, Kue Bolu. plus...
|
Prenant 2,3 kg par Semaine
|