Доброе утречко☀️ Эмодзи солнца вместо настоящего, его наверно теперь долго не будет. Вчера весь день шел снег с дождем, все это естественно превратилось в кашу на дороге и машины плелись как черепахи. Сегодня все побежали переобуваться🚘 Поняла что на завтрак и обед потребляю слишком мало ккал, нужно добирать перекусами, иначе на ужин придется объедаться. Да можно было бы сварить 2 яйца, но в меня бы просто не влезло. За кадром к кофе были 2 мармеладки. ~280ккал
|
1337 kcal
|
Gras: 55,00g | Prot: 89,50g | Glu: 123,94g.
Petit Déjeuner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Черкизово Корейка Фермерская, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вкусняев Кефир 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Голени с Кожей, Брокколи Тушеные. Dîner: Макдоналдс Миндальный Капучино Средний, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный). Snacks/Autre: Бутерброд со Шпротами, Банан. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de adelaida1404
|