Journal de nadiaika, 22 oct. 21

480 kkal utk makmal,,seharian ini proteinya telur dan tahu :)

1142 kcal Gras: 66,79g | Prot: 56,81g | Glu: 89,43g.   Petit Déjeuner: Tahu, Telur Rebus, Telur Rebus, Acar Mentimun Asam. Déjeuner: Telur Ceplok, Acar Mentimun Asam, Nasi Putih, Terung Dimasak. Dîner: Telur Rebus, Tahu, Tumis Kangkung. Snacks/Autre: Jambu Kristal, Getuk. plus...

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