Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 octobre 2021
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61,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2752 kcal
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Gras: 61,48g | Prot: 147,20g | Glu: 412,78g.
Petit Déjeuner: SOS Arroz Integral, Frijoles Cocidos, Plátano, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Tortillas de Maíz, Pierna de Cerdo. Déjeuner: Tortillas de Maíz, Papa Cocida, SOS Arroz Integral, Pimientos, Zanahoria Cocida, Pescado al Horno o Hervido. Dîner: Papa Cocida, Clemente Jacques Catsup, Queso Panela Reducido en Grasa, Mostaza (15g), Zwan Jamón de Pavo Virginia , Pan Integral Cero Cero, Cos o Lechuga Romana, Huevo. Snacks/Autre: Lala Griego Zero Natural, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Papaya, Manzana. plus...
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1838 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 18 heures et 30 minutes, Dormir - 4 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de FlavioAcChi
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