Journal de Belde., 23 oct. 21

Profil de Belde. | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Cocuklarla sinemaya gittik. Patlamis misir yedim epeyce kalori ve karbinhidrat 1 tik fazla bugün. Yine de 1470 kalori ile kapattik günü. 🌟

Voir Calendrier de Régime, 23 octobre 2021:

1471 kcal

Gras: 70,34g | Prot: 48,92g | Glu: 167,65g. Petit Déjeuner: Vişne Reçeli, Tahin Pekmez, Salatalık, Menemen, Zeytin, Tulum Peyniri, Susamlı Simit, Kepekli Ekmek. Déjeuner: Eti Karam Bitter, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Dîner: Beyaz Ekmek, Melis Kırmızı Biberiye Turşusu, Mevsim Salata, Tereyağı, Bulgur Pilavı, Tat Barbunya Pilaki. plus...

1542 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

22 supporteurs Encourager

Commentaires

Güzel bir gün olmuş :) afiyet olsun. - Benim de 1298 kalori protein 88 gr (1 b taze sıkılmış nar suyu yürüyüşte içtim:) ıf e uydum - 30 dk Power 90 sweat circt 1-2 videosu✅ - akşam üstü orman parkuru 9 km tempolu yürüyüş-80 dk (Oksijen çarpması ☺️) ✅

23 oct. 21 par le membre: kfvr

Seninki daha güzel gecmis bence. Benim spor sıfır. Makrolar zaten Allaha emanet. 😁 Asil bomba yarin.

23 oct. 21 par le membre: Belde.

Afiyet olsun,ne kadar güzel bir gün olmuş ailenizle,umarım çok keyifli olmuştur🤗🌺🌼

23 oct. 21 par le membre: Tübüş

Tubus teşekkür ederim canim. 🥰🤗

23 oct. 21 par le membre: Belde.


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Belde.

Voir l'Historique Complet

Journal de Belde., 23 oct. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Belde.