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technologieandroid
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25 oct. 21
Journal de technologieandroid, 25 oct. 21
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Voir Calendrier de Régime
, 25 octobre 2021:
1483 kcal
Gras: 36,95g | Prot: 57,63g | Glu: 236,17g.
Petit Déjeuner:
Vitalait Lait Demi-Écrémé, خبز القمح الأسمر, التمر, Delice Fromage Frais Goutta, بيضة مسلوقة طرية.
Déjeuner:
البطاطا (قشرة,مملحة,مسلوقة), سلاطة خضراء, الأرز الأبيض, أرز أزعر بلحم ديك رومي, التفاح.
Dîner:
التفاح, التمر.
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2058 kcal
Exercice:
مشي - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
قداش من كالوري في الفطور هذا ؟؟
26 oct. 21 par le membre:
michoucanicha
820
29 oct. 21 par le membre:
technologieandroid
60 g protéine
29 oct. 21 par le membre:
technologieandroid
250 g carbouhedrate
29 oct. 21 par le membre:
technologieandroid
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