Journal de muallimsina, 13 août 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2014
76 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Mal.

1928 kcal Gras: 95,72g | Prot: 58,43g | Glu: 218,51g.   Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Süt Mozzarella Peyniri, Domatesler, Beyaz Ekmek, Yeşil Yapraklı Marul, Sütaş Beyaz Peynir, Ev Kızartması. Déjeuner: Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun), Erikler. Dîner: Eti Puf Kakao, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Beyaz Ekmek, Cacık, Lahana Sarması. plus...
2250 kcal Exercice: Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de muallimsina


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