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Bom dia! Como começou a semana de vcs?
comecei por aqui disposta a trilhar novos caminhos, seguir com força em busca do q me faz bem.
se perder 1kg até o final da semana, foi proveitoso, né? 😅
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85,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.
Reste à parcourir: 20,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1041 kcal
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Gras: 32,41g | Prot: 67,59g | Glu: 122,69g.
Petit Déjeuner: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Perdigão Mortadela Ouro, Visconti Pão de Forma Integral. Déjeuner: Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Autre: Melancia, Nestlé Neston 3 Cereais. plus...
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2639 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 5 minutes, Vélo Elliptique - 10 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, Tapis de Course - 20 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Infelizmente vivemos num mundo de pessoas fúteis e rasas que priorizam a estética acima de tudo. Nunca deixe ninguém te colocar pra baixo. Fuja desse tipo de gente que não vai te agregar em nada, em geral elas não tem nada a oferecer, são vazias. Se ame acima de tudo e corra atrás do que quer por vc. Tenho certeza de que conseguirá forças para atingir seus objetivos. Fique em paz com seu coração ❤️
25 oct. 21 par le membre: ednatos
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Historique de poids de .clarissima.
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