Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 octobre 2021
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106,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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815 kcal
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Gras: 19,71g | Prot: 67,84g | Glu: 81,24g.
Petit Déjeuner: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Semper Havregryn , Jumbo Roomboter Gezouten, AH Kalkoenfilet, Banana, Cooked Egg White, Light or Lite Cream Cheese. Déjeuner: Lassie Zilvervliesrijst, AH Bloemkool Roosjes, Jumbo Broccoli, AH Basic Zonnebloemolie, AH Rode Bieten, Coop Sperziebonen, Zwarte Bonen, Jumbo Roomboter Gezouten. Dîner: Creatine Monohydrate, Body & Fit Crazy Pre-Workout. Snacks/Autre: AH Kalkoenfilet. plus...
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3502 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Tapis de Course - 4 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 6 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 8,8 kg par Semaine
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Historique de poids de AugustoDorneles
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