Journal de armine2301, 27 oct. 21

на завтраке не осилила батончик, сьела только половину .на перекус сырники из творога,сыра и зел лука и йогурт

---

1016 kcal

Gras: 41,50g | Prot: 52,73g | Glu: 105,62g.   Petit Déjeuner: Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Пятерочка Виноград Тайфи, Королек, Кубаночка Цветная Капуста Маринованная, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Куриные Котлеты в Духовке. Dîner: SPAR Салат с Рукколой и Авокадо, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. Snacks/Autre: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком и Сахаром. plus...

2306 kcal

Exercice: Stepper - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 10 heures. plus...