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1455 kcal
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Gras: 45,46g | Prot: 123,75g | Glu: 142,33g.
Petit Déjeuner: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Max Titanium 100% Whey. Déjeuner: Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Autre: Supino Supino Protein Chocolate, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado, Nestlé Iogurte Grego Light, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Nestlé Nescau, Max Titanium 100% Whey. plus...
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Historique de poids de esterferreiralll
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