Journal de luciano_leonel, 15 août 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2014
84,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

4104 kcal Gras: 143,13g | Prot: 156,60g | Glu: 565,42g.   Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Farofa, Couve Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Autre: Harald Amor Envolvente (Chocolate Ao Leite com Amendoim), Polenguinho Polenguinho Light, Bolo de Fubá, Atum em Óleo (Enlatado), Cenouras, Pão Francês. plus...
2088 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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