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ん 1 しー 9
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45,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1342 kcal
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Gras: 34,92g | Prot: 97,11g | Glu: 171,81g.
Petit Déjeuner: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アルペン ミューズリー 砂糖不使用, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 純リンゴ酢, はちみつ. Déjeuner: カゴメ 野菜一日これ一本light, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ファミリーマート レンジとろろそば. Dîner: 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, アルペン ミューズリー 砂糖不使用, リミテスト プロテイン WPC PURE抹茶. Snacks/Autre: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). plus...
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1205 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 16 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures et 40 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de mizukisf1027
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