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1249 kcal
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Gras: 36,20g | Prot: 123,81g | Glu: 115,66g.
Petit Déjeuner: Buah Kiwi, Stroberi, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original. Déjeuner: Sawi Hijau, Kecambah, Tahu, Bakso Ayam. Dîner: Sushi, Selada Daun Hijau, Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Mitratani Edamame, Tempe Goreng. Snacks/Autre: Rengginang, Buah Anggur. plus...
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1553 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 34 minutes, Cardio - 1 heure, Repos - 14 heures et 26 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
27 oct. 21 par le membre: irvan90
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29 oct. 21 par le membre: ahika-
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Kok masih keliatan berisi ...padahl 44
30 oct. 21 par le membre: irvan90
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@irvan apakh ada yg salah?,diet itu bukan tentang bikin badan jadi tulang ,tp LBH belajar untuk defkal tanpa menyiksa badan dan mbentuk otot juga ,,bukan asl2 an diet tanpa olahraga makn dibawah bmr yg akan merusak badan ,,sampai sini paham
30 oct. 21 par le membre: ahika-
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Hehe iya maaf..jngn galak2 dunk mba
30 oct. 21 par le membre: irvan90
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