|
|
1637 kcal
|
Gras: 74,19g | Prot: 88,24g | Glu: 159,25g.
Petit Déjeuner: Telur Ceplok, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Putih Telur Matang, Pisang Goreng, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Déjeuner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Sayur Lodeh, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Dîner: Hoka Hoka Bento Chicken Tofu, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Susu Kedelai, Granola, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Snacks/Autre: Kentang Goreng, Kinder Kinder Joy. plus...
|
|
2019 kcal
|
Exercice:
Cardio - 13 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 27 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Destyndes
|