Journal de Umma AAJ, 30 oct. 21

alhamdulillah

Voir Calendrier de Régime, 30 octobre 2021:

940 kcal

Gras: 26,16g | Prot: 42,48g | Glu: 137,73g. Déjeuner: Risoles, Bakpao, Kue Bolu Coklat, Risoles. plus...

1658 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure. plus...


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