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Demain repas de midi chez les beaux-parents, de purs italiens à 300 % et la cuisine qui vont avec !!!
et tout est fait maison, pffff j'ai vraiment peur de craquer et de ne pas savoir être raisonnable ..
je sais que si je craque ça va juste être l'horreur !!
je vais essayer de me faire un bon petit déjeuner pour éviter les fringales là bas !!
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1101 kcal
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Gras: 18,02g | Prot: 63,12g | Glu: 166,31g.
Petit Déjeuner: Jus d'Orange, Migros Vollkornbrot. Dîner: Léger Coupe Choco, Poivrons Verts, Auchan Salade Mélangée, Tomates, Blanc de Poulet. Snacks/Autre: Hirz Joghurt Waldbeeren, Migros Vollkornbrot, St Môret Ligne et Plaisir Chèvre, St Mamet Ananas Tranches, Figues. plus...
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 Commentaires
Ah j'y ai eu droit ya pas longtemps j'ai limité les dégâts ... Mais là deux samedi de suite du monde à la maison :( la balance ne m'en veut pas trop pour le moment ...
16 août 14 par le membre: momo2286
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bein là j'ai des amis qui viennent de partir, sont venus faire une semaine de vacances, et les apéros et repas qui vont avec !! sandwichs-crèpes party- etc
et j'étais heureuse de voir que j'avais quand même perdu 500 gr., mais j'ai peur que si je craque demain, la balance sera beaucoup moins conciliante avec moi vendredi prochain !!
Lundi retour au sport, après deux semaines d'arrêt !!
16 août 14 par le membre: ysabelr
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Mange du fromage blanc à 0% avant, avec un estomac plein tu ne pourras guère craquer, allez courage et amuse-toi quand même ;)
17 août 14 par le membre: Macha_
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j'ai fait un bon petit déjeuner, pour éviter les fringales, et ça été réussi, j'ai sauté l'apéro, et j'ai été raisonnable au repas, en plus belle maman a été gentille avec moi et m'a servi des demi-portions !!
à voir demain sur la balance, car malgré tout, repas 100% italien, donc pas du 0%
17 août 14 par le membre: ysabelr
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et ben c'est super cool !! c'est une victoire de plus !!!!
17 août 14 par le membre: pivirg
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Ah c'est bien la balance va en tenir compte je suis sûre ;)
18 août 14 par le membre: momo2286
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Disons que c'est ton petit plaisir de la semaine. Il faut pouvoir faire des mini craquages pour éviter un énorme craquage qui peux être fatale ^^
18 août 14 par le membre: sarahjayne11
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+ 300 gr sur la balance ce matin, mais comme mon jour de pesée est le vendredi, j'aurais le temps de faire le nécessaire ! :)
18 août 14 par le membre: ysabelr
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Arf, ça va c'est raisonnable. Et maintenant tu sais qu'il faut faire le nécessaire. Je dis toujours qu'il faut craquer des fois, mais aussi compenser après :)
18 août 14 par le membre: sarahjayne11
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Bon c'est raisonnable mais d'ici vendredi tu auras le temps de rectifier !
18 août 14 par le membre: momo2286
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on ne peut pas résister à la cuisine italienne!et puis les beaux parents qui se font un plaisir , ne seraient pas contents que tu boude les bons plats qu'ils ont préparé pour vous!
18 août 14 par le membre: caramusa
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merci à vous tous pour vos encouragements, et oui, si je mange pas chez les beaux parents ils harcèlent de questions à savoir, si je suis malade, si c'est pas bon, si j'ai pas faim !! looool
oui rectification dès aujourd'hui ..
18 août 14 par le membre: ysabelr
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de la si bonne cuisine, je pense que tu DOIS craquer ! n'exagère pas sur les quantité, mange doucement pour savourer et equilibre le reste de la semaine . Mais profite !
18 août 14 par le membre: Malanix
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Tout à fait d'accord avec Malamix. Ne te torture pas, apprécie... avec modération. Le secret est d'avoir de bons freins !!!!! Bon courage
18 août 14 par le membre: Totocche
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