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lydium
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29 oct. 21
Journal de lydium, 29 oct. 21
Profil de lydium
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fighting myself to continue to eat healthy.
63,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
34,0 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 29 octobre 2021:
1010 kcal
Gras: 60,31g | Prot: 57,13g | Glu: 67,09g.
Petit Déjeuner:
Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Breakfast Casserole.
Déjeuner:
Raw Vegetable, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) .
Dîner:
Blue Diamond Lightly Salted Almonds (14g), Kozy Shack No Sugar Added Chocolate Pudding, Fried Battered Catfish, Aquafina Water (16.9 oz).
Snacks/Autre:
Blue Diamond Lightly Salted Almonds (14g), Optavia Cinnamon Crunchy O's.
plus...
1750 kcal
Exercice:
Ménage - 45 minutes, Conduire - 1 heure, Repos - 13 heures et 5 minutes, wall push ups - 10 minutes, walking - 1 heure, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
1 supporter
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Commentaires
You can do it.
30 oct. 21 par le membre:
Eral66
Thank you
01 nov. 21 par le membre:
lydium
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