Journal de jesusceku, 30 oct. 21

Profil de jesusceku | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

bacaklarimi şopla inceltmeyi biraktigim gün.. genclestim resmen bu kadar mi farkeder. ayrica solda 70 kiloyum. verdigim 12kilonun bacaklarimda yarattigi fark bence gayet iyi :O

Voir Calendrier de Régime, 30 octobre 2021:

989 kcal

Gras: 46,90g | Prot: 42,31g | Glu: 109,90g. Petit Déjeuner: Tahin Pekmez, Yeşil Çay, Karışık Tahıllı Ekmek, Ceviz, Badem, Fındık, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Dîner: Karışık Tahıllı Ekmek, Karnıyarık, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. Snacks/Autre: Elma Püresi, Bitkisel Çay, Badem, Fındık, Muz. plus...

25 supporteurs Encourager

Commentaires

hangi spor programını yaptınıx

30 oct. 21 par le membre: buse_kcci

👍🏼

30 oct. 21 par le membre: AçHELİN

merhaba buse. hergun 1 saate yakin tempolu yuruyus ve interval kosu yaptim. ara sira bugce kondakcinin hiit antrenmanlarini da yaptim ama o kadar nadir ki kesinlikle onun faydasi diyemem. ama interval kosu buyuk degisime ugratti

30 oct. 21 par le membre: jesusceku

lamakardes 😊

30 oct. 21 par le membre: jesusceku

5 cm uzamışsın abla .vala helal olsun .❤

30 oct. 21 par le membre: elif su aşık

elif su soldaki fotografta aynadan cekerken telefonu tutus acimdan bacaklarim daha kisa gibi cikmis. yoksa 171 boyum ❤

30 oct. 21 par le membre: jesusceku


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de jesusceku

Voir l'Historique Complet

Journal de jesusceku, 30 oct. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de jesusceku