Journal de erkan137, 31 oct. 21


1844 kcal Gras: 82,19g | Prot: 173,97g | Glu: 102,13g.   Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Protein Whey, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Déjeuner: Roka Marulu, Kühne %100 Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Kıvırcık Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Dîner: Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Kühne %100 Nar Ekşisi, Kıvırcık Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Roka Marulu, Domatesler, Ayçiçek Yağı, Hamsi. plus...
2918 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

22 supporteurs    Encourager   


     
 

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