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1304 kcal
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Gras: 49,61g | Prot: 69,64g | Glu: 140,63g.
Petit Déjeuner: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Galbusera Zero Grano senza Glutine. Déjeuner: Esselunga Tortelli Freschi con Ricotta e Spinaci, Conad Carote Cotte al Vapore, Sugo di Pomodoro. Dîner: Peperoni Arrostiti, Orogel Melanzane Grigliate, Vale Carote Grigliate, Zucchine Grigliate, Coop Olive Verdi Snocciolate, Formaggio Feta, Mais, Conad Insalata Classica, Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Pane Bianco Tostato. Snacks/Autre: Fiorentini Riso Soffiato, Fiocchi d'Avena, Coop Mandorle Sgusciate, Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Conad Carote Cotte al Vapore, Despar Nocciole Tostate e Pelate, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. plus...
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1232 kcal
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Exercice:
camminare - 50 minutes, si - 1 heure et 15 minutes, Repos - 13 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de mmnotsof
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