Journal de P J M, 01 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2021
57,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2021:
1531 kcal Gras: 60,83g | Prot: 51,49g | Glu: 188,77g.   Petit Déjeuner: Rivercote Knäckebröd Volkoren, AH Cremepate Cranberry. Déjeuner: AH Knakworst, Remia Curry Gewürz, Remia Honing Mosterd Dressing, Lidl Gerookte Zalm, Rivercote Knäckebröd Volkoren. Dîner: Jumbo Extra Vierge Olijfolie, Maggi Groentebouillon, AH Sambal Oelek , Conimex Ketjap Manis, Freshona Tomatenpuree , Uien, Freshona Peach Halves, Rode Paprika, Golden Sun Zilvervliesrijst. Snacks/Autre: Venco Jubes, Banaan. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine





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