Journal de Oana Darie, 01 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2021
82,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 22,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2021:
796 kcal Gras: 37,60g | Prot: 37,22g | Glu: 83,11g.   Petit Déjeuner: Boyne Valley Manuka Honey 15+, Low Fat Milk, Weetabix Weetabix. Encas: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added) . Déjeuner: White Pudding, Coca-Cola Zero, Cherry Tomatoes, Feta Cheese , Ballyfree Turkey Sausages , Aubergine, Courgette. Apéritif: Danone Light&Free Greek Style Yogurt Peach and Passion Fruit , Boyne Valley Manuka Honey 15+. Dîner: White Pudding, Aldi Kalamata Greek Olives. Souper: Clonakilty White Pudding. Snacks/Autre: Chocolate Covered Peanuts. plus...
2777 kcal Exercice: Assis - 7 heures, Travail - 7 heures, Dormir - 7 heures, Apple Health - 3 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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