|
Day 9. Утром перед завтраком решила сделать часовую тренировку. День пролетел быстро, питание на 1500кк придерживаюсь.
Сегодня лягу спать поздно, главное чтобы на ночь не напал жор🤪.
Сейчас курю кальян, расслабляюсь…
|
1326 kcal
|
Gras: 41,23g | Prot: 125,70g | Glu: 100,62g.
Petit Déjeuner: Магнит Банан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Зеленая Компания Молоко Кокосовое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Déjeuner: Яйцо, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Milken Mite Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект. Dîner: Куриное Филе Вареное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Snacks/Autre: Fitnes Shock Печенье Фундук-Шоколад. plus...
|
|