|
|
2464 kcal
|
Gras: 92,83g | Prot: 190,22g | Glu: 235,91g.
Petit Déjeuner: Мандарин, Мандарины, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Жареные Орехи Смешанные. Déjeuner: Яблоки, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Морковь, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Куриные Грудки (Запеченые). Dîner: Сливы, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Красные Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Молоко (1% Обезжиренное) , Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . plus...
|
|
2750 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 1 heure, Sexe (Amour) - 1 heure, Randonnée - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 10 minutes, Shopping - 2 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Douche - 20 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 89161192329
|