Journal de ВалерияНес, 03 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2021
67,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 8,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2021:
1259 kcal Gras: 45,18g | Prot: 77,76g | Glu: 144,42g.   Petit Déjeuner: Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Крупеник с гречкой. Déjeuner: Сливочное Масло, Останкино Шашлык из Свинины, Овощное Рагу Лера, Гречка. Dîner: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Пекинская Капуста, Растительное Масло, Болгарский Перец, Рыба на Гриле, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Autre: Мандарины, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Голден Яблоко . plus...
2302 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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