Journal de Puli13, 03 nov. 21

Montag und Dienstag:

Kalorien einhalten hat schon mal geklappt und bis auf einen unbedachten Moment lang habe ich auch Fernsehen und Essen voneinander trennen können. Aber es fällt mir tatsächlich schwerer als gedacht.
Heute gehe ich nach Ewigkeiten mal wieder ins Fitnessstudio. 💪🏋🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
Es wir also hoffentlich langsam 😌

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2497 kcal

Gras: 104,69g | Prot: 88,95g | Glu: 301,30g.   Petit Déjeuner: Gouda, Clementinen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Corn Flakes. Déjeuner: Aldi Frucht auf Joghurt , K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, Lätta Lätta Extra Fit, Edeka Salami mit Pfeffer. Dîner: Gnoccikürbisauflaug, Tomaten. Snacks/Autre: Sun Rice Crunchy, Omas Apfelauflauf, Pringles Texas BBQ Sauce , Milka Daim. plus...

2551 kcal

Exercice: Mi Band - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...