|
|
2128 kcal
|
Gras: 81,50g | Prot: 180,67g | Glu: 177,94g.
Petit Déjeuner: Сливы, Окей Яблоко Роял Гала, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Апельсин, Жареные Орехи Смешанные. Déjeuner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фундук, Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Куриные Грудки (Запеченые). Dîner: Хозяин Камчатки Форель Слабосоленая, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Хлеб Бородинский, Лента Авокадо, Смешанный Зеленый Салат, Лента Пангасиус Филе, Пангасиус. Snacks/Autre: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . plus...
|
|
2821 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Shopping - 2 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 30 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 50 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 89161192329
|