Journal de aybikamom, 04 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2021
78,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2021:
1548 kcal Gras: 74,20g | Prot: 86,33g | Glu: 129,66g.   Petit Déjeuner: Lait avec 2% de Matières Grasses, Biscuits aux Flocons d'Avoine, Sucre, Pain de Mie, Maranatha Peanut Butter . Déjeuner: Kirkland Signature Pitted Prunes, Bœuf Haché Maigre, Huile d'Olive, Sealtest Cottage Cheese 1%, Lactantia Beurre Salé, Riz Basmati (Cuit). Dîner: Bœuf Haché Maigre, Fromage Blanc, Pain 100% de Blé Entier, Oeuf (Entier). Snacks/Autre: Kit Kat Kit Kat, Sucre, Lait avec 2% de Matières Grasses, Biscuits aux Flocons d'Avoine. plus...
110 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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