Journal de mmnotsof, 04 nov. 21


Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2021:
1135 kcal Gras: 47,92g | Prot: 66,60g | Glu: 110,17g.   Petit Déjeuner: Galbusera Zero Grano senza Glutine, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Déjeuner: Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Mais, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Coop Olive Nere Snocciolate, Riso Basmati (Cotto). Dîner: Carote Bollite, Fior Fiore Coop Salmone Affumicato Selvaggio Varietà Sockeye, Saclà Olive Nere Snocciolate, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Conad Insalata Classica, Formaggio Feta, Pane Bianco Tostato. Snacks/Autre: Fage Yogurt Greco Total 2%, Melinda Mela, Novi Cioccolato Fondente 99% . plus...
1139 kcal Exercice: si - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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