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Oswald 4
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05 nov. 21
Journal de Oswald 4, 05 nov. 21
Profil de Oswald 4
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2021
122,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,3 kg
.
Reste à parcourir:
22,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 05 novembre 2021:
964 kcal
Gras: 33,60g | Prot: 43,77g | Glu: 120,50g.
Petit Déjeuner:
Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Kölln Haferflocken, Milbona Naturjoghurt.
Déjeuner:
Basmati-Reis (Gekocht), Kürbissuppe.
Snacks/Autre:
McDonald's Big Caesar Chicken Salad, Combino Spaghetti (Gekocht) .
plus...
3163 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
Erste 10 kg weg😁
05 nov. 21 par le membre:
Oswald 4
Toll 👌
06 nov. 21 par le membre:
Bunte Teller
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Historique de poids de Oswald 4
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