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elias_nmr
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06 nov. 21
Journal de elias_nmr, 06 nov. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2021
79,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 06 novembre 2021:
2795 kcal
Gras: 62,25g | Prot: 178,85g | Glu: 364,09g.
Petit Déjeuner:
ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%.
Déjeuner:
Milbona Goldessa Balance, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Gut & Günstig Basmati Reis, Green Grocer's Kaisergemüse.
Dîner:
Döner Kebab.
Snacks/Autre:
ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes.
plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Super ! 💪
06 nov. 21 par le membre:
Jule Go !
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Historique de poids de elias_nmr
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