Journal de bella_huerta, 06 nov. 21

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🤤 447 cal.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2021:

2238 kcal

Gras: 60,13g | Prot: 146,51g | Glu: 295,45g. Petit Déjeuner: Plátano Maduro, Mission Tortillass de Maíz Amarillas, Champiñones, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, Lala Queso Panela. Déjeuner: la MODERNA Pasta Integral CODO 2, Tomates, Bistec de Res, VALLEY FOODS QUESO PARMESANO RALLADO. Dîner: Aguacate, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), Zespri Kiwi Verde, DAVE’S Killer BREAD Pan Orgánico. Snacks/Autre: Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Plátano Maduro, KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature YOGHURT ESTILO GRIEGO. plus...

2895 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

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Commentaires

que cantidades son?

06 nov. 21 par le membre: alesssndr

este seria tu comida o tu desayuno ?

07 nov. 21 par le membre: Valery_Mel

Una de mis 4 comidas todas tienen las mismas calorías de echo hoy me tocó pesaje y cambio de calorías requeridas

07 nov. 21 par le membre: bella_huerta

y yo como 500 calorías max al día

09 nov. 21 par le membre: lidyoc

Valeri_Mel esta es mi comida #3 de 4 esa semana como esas calorías esta semana subieron a 501 por comida (4) comidas y 450 extras 3 días de pierna, sin contar mis chuches

09 nov. 21 par le membre: bella_huerta

Lidyoc espero sea broma 😂

09 nov. 21 par le membre: bella_huerta

Alesssndr varían las cantidades cada semana ajustó dependiendo nos calorías por comida

09 nov. 21 par le membre: bella_huerta

Lo siento no es broma y siento que eso es mucho

09 nov. 21 par le membre: lidyoc


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