Journal de lyudmil-koneva, 07 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2021
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 12,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2021:
1416 kcal Gras: 53,04g | Prot: 78,20g | Glu: 179,19g.   Petit Déjeuner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Майонез, Мясновъ Пельмени по-Царски. Dîner: Чай, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Запеченная или Жареная Форель, Картофель Отварной, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Autre: Чай, Мясновъ Запеканка с Вишней, Чернослив, ВкусВилл Хурма Ромашка. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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