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1834 kcal
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Gras: 40,63g | Prot: 65,86g | Glu: 303,23g.
Petit Déjeuner: Pain de Miel Complet, Biscottes au Blé Complet au Son, Lait Demi Écrémé, Omlette choufan, Fromage Frais Goutta, التمر. Déjeuner: كيك القهوة, صلصة حمراء, الأرز الأبيض, سلاطة خضراء. Dîner: شاي الأعشاب. plus...
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2058 kcal
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Exercice:
مشي - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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