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Primeira refeição do dia (acabou sendo às 16:45) Omelete com 3 ovos, 1 fatia grossa de mussarela e uma colher de sopa de requeijão. ❤️
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1900 kcal
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Gras: 111,65g | Prot: 68,31g | Glu: 161,86g.
Déjeuner: Egg Omelet or Scrambled Egg, Itambé Requeijão Tradicional, Maguary Suco de Abacaxi, Scala Mussarela. Dîner: Casa Suíça Bolinho Suíço Nozes Zero Açúcar , Casa Suíça Bolinho Suíço Castanha do Pará , Qualitá Amêndoas sem Casca. Snacks/Autre: Bordon Salada de Maionese com Frango e Legumes, Qualitá Espetinho de Kafta, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Qualitá Amêndoas sem Casca, Bauducco Goiabinha. plus...
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2347 kcal
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Exercice:
Squats - 20 minutes, Repos - 19 heures et 40 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
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Historique de poids de nqtih
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