Journal de BigAssInn, 08 nov. 21

Завтрак на 376к:

**2 бутера из хлебцеа :
^с ветчиной и сыром 🧀☕
^с маслом и форелью 🍣
**Запеканка 🥧 творожная

Сегодня набрала сумочку на 🌿1220к бжу-126/52/59

Будет такой мини разгруз...
:
Грудка (205г)и овощи 🥒🍅, укроп
Творог5%(200г)
Греческий йогурт
Мандарины (2шт.)🍊и киви(1шт)🥝
Арахис 🥜
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Ещё думаю как съесть творог?! 🤔С фруктами или с укропом и огурцом...склоняюсь больше к второму варианту (уж давно так не делала🙃)
°°°°°°′°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

Доброе Утро!😇Хорошей недели!

---

3075 kcal

Gras: 134,42g | Prot: 174,26g | Glu: 282,17g.   Petit Déjeuner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Творожная Запеканка с Манкой, Форель Слабосоленая, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Déjeuner: Gildo Rachelli Тирамису, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Dîner: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Геркулес Хлеб Зерновой, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Обычные Блины, 365 Дней Арахис Необжаренный , Хуторок Творог 5%. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Киви, Мандарины. plus...