Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2014
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72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3929 kcal
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Gras: 84,30g | Prot: 195,31g | Glu: 598,84g.
Petit Déjeuner: AH Halfvolle Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Roggebrood, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, AH Puur & Eerlijk Biologische Milde Yoghurt, Gekookt Ei, Goji Bessen, Banaan, AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark, Chiazaad, Body & Fit Isolaat Perfection , AH Blauwe Bessen. Déjeuner: Banaan, AH Bruine Bollen, Leverpastei (uit Blik), Appelsap, Calvé Pindakaas , Volkoren Brood. Dîner: Bavaria Alcoholvrij Bier, Meergranenbrood, Lasagne met Vlees en Spinazie. Snacks/Autre: Bavaria Witbier 0%, Fruit Punch (Gemaakt met Fruitsap en Frisdrank), Fruit Punch (Gemaakt met Fruitsap en Frisdrank), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bolletje Fries Roggebrood, Appelsientje Goudappel, Dadel. plus...
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2857 kcal
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Exercice:
Boxe - 1 heure, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de L3and3r
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