Journal de Puli13, 08 nov. 21

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77,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 15,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2021:
2400 kcal Gras: 86,94g | Prot: 99,85g | Glu: 288,71g.   Petit Déjeuner: Zott Sahne Joghurt Bratapfel, Arla Buko Tomate & Hartkäse, Grünländer Mild & Nussig , Petrella Jubiläumsfrischkäse , Edeka Bio Sonnenblumenkernbrot. Déjeuner: Paprika-Sahne Hähnchen. Dîner: Ja! Schoko-Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Snacks/Autre: Pflaumen, Milka Daim, Ja! Delikatess Apfel-Rotkohl, REWE Beste Wahl Lebkuchen Herzen. plus...
2519 kcal Exercice: Mi Band - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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