Journal de ulfiyatusshofa, 08 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2021
79,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 14,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2021:
1560 kcal Gras: 67,21g | Prot: 78,98g | Glu: 150,85g.   Petit Déjeuner: HiLo Chocolate Banana,  Nasi Goreng,  Roti Gandum, Richeese Nabati Wafer Keju,  Kue Nagasari, Mangga,  Bakso dengan Saus (Campuran). Dîner: Roma Sari Gandum Sandwich, ABC Saus Sambal ,  Nasi Putih,  Telur Rebus, Kraft Singles . Snacks/Autre:  Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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