Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2021
|
68 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 55,02g | Prot: 142,69g | Glu: 223,90g.
Petit Déjeuner: Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Pão da Avó, Zumub Oat Flour Custard, Zumub 100% Whey Isolate Coffee, Creatina, L-Glutamina, Nespresso Café Expresso. Déjeuner: Continente Queijo Fresco Light, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Preparado de Carne de Bovino, Chouriço, Tiras de Bacon Fumado, Azeite. Dîner: Continente Crackers com Sal, Lidl Flocos de Aveia, Forma+ Proteína Isolada de Ervilha , Continente Ananás Rodelas em Sumo Natural, Limão, Continente Equilibrio Bebida à Base de Soja, Pingo Doce Espinafres em Folha , Cenouras, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados. Snacks/Autre: Pingo Doce Mistura de Frutos Secos, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de IV04
|