Journal de pratiwiranita, 09 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2021
67,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 15,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2021:
1338 kcal Gras: 34,81g | Prot: 49,96g | Glu: 207,59g.   Petit Déjeuner: Yakult Yakult, Energen Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal Grain. Déjeuner: Pisang, Telur Gulung tanpa Daging, Pempek. Dîner: Del Monte Saus Tomat, Ayam Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Autre: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Keripik Pisang. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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