|
1845 Steps.
Therapy, Shopping, (2) Cycles of (15) Reps each Push-Ups & Crunches & Worked 3rd shift.
|
144,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,1 kg.
Reste à parcourir: 42,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1896 kcal
|
Gras: 71,02g | Prot: 109,14g | Glu: 218,07g.
Petit Déjeuner: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Dîner: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Country Pride Chicken Breast Tenderloins, Kroger Crunchy Jumbo Butterfly Shrimp, Catfish Tenders, Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Snacks/Autre: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Peach, Bananas, America's Choice California Navel Oranges. plus...
|
|
5494 kcal
|
Exercice:
Shopping - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Dormir - 5 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Conduire - 8 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 5,7 kg par Semaine
|