Journal de mparashchuk89, 09 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2021
89,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2021:
2142 kcal Gras: 75,87g | Prot: 193,69g | Glu: 170,04g.   Petit Déjeuner: Organic Milk Молоко 2,5%, Сыр Эдам, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Банан, Творог 5%. Déjeuner: Оливковое Масло, Щедро Соус Барбекю, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Перлина Аляски Семга Слабосоленая , Рис Отварной, Куриное Филе. Snacks/Autre: Go On Nutrition Protein Cookie, FA Gold Protein Shot, Банан, Danone Actimel Лесные Ягоды. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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